山口県山陽小野田市大字厚狭468-13

山陽小野田市の耳鼻咽喉科 はせがわ耳鼻クリニック

めまい

めまい はせがわ耳鼻クリニック

めまい

 

めまいは、「天井が回る(回転性のめまい)」、「後ろに落ちていく感じ」、「ふわふわと浮いているような感じ」などと表現されます。これらの症状に加えて、嘔吐や吐き気を伴うことがよくあります。「回転性のめまい」は耳が原因であることが多く、代表的な病気に良性発作性頭位めまい症メニエール病があります。

メニエール病

メニエール病は、耳の奥の“内耳”にリンパ液がたまることによって生じる病気です。まず耳が詰まったような違和感や軽度の聴力低下が起き、そして、回るようなめまいが生じます。そして、耳鳴りやさらなる聴力の低下がおきます。通常片方の耳にのみ生じますが、もう片方の耳に発症することも多く、再発します。好発年齢は30~50歳代で、発作を繰り返していく過程で聴力が徐々に低下することがあります。

良性発作性頭位めまい症

良性発作性頭位めまい症は、特定の頭位をとることによってめまいが誘発されます。このめまいは多くは1分以内、長くても数分で完全におさまり、聞こえの悪化や耳鳴りは伴いません。めまいが起こる原因としてもっとも多いといわれています。

耳の奥にある重力を感知する前庭という場所にある、小さな石(耳石)が剥がれて眩暈を引き起こします。耳石が剥がれる明確な原因は不明ですが、外傷や長期の寝たきり、加齢や女性ホルモンの低下により耳石がはがれやすくなると考えられています。

めまい 耳鼻科

めまいがおきてしまった

1.ゆっくり休息しましよう。
めまいは精神的なストレスや多忙,風邪をひいて体調が悪いなどの肉体的なストレスが引き金となって起こることが多いことから、’’疲れている’’という体からの危険信号と考えられます。しっかり休みましょう。

2.急に体を動かすのはやめましょう。
急に振り返ったり、高い所に洗濯物を干したり、草取りなどはめまいを引き起こすことがあります。

3.新聞や本を読むのは控えましょう。
コンピューターやゲームなどチラチラするものを見るのは控えましょう。

4.コーヒー,紅茶などカフェインの多く含まれているもの、喫煙、アルコールは控えましょう。
これらはストレス発散にもなりますが、カフェイン、喫煙は脳の血流を悪くさせますし、過度のアルコールは生活リズムを崩してしまいますのでほどほどにしましょう。

めまいが落ち着くまではこれらのことを普段の生活に取り入れてみて下さい。季節の変わり目は体調を崩しやすく、めまいも起きやすいとされています。疲れたなと感じたら少しゆっくりしてこの時期を乗り切って下さい。

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